-Antioksidant dhe anti-inflamator: Resveratroli është një antioksidant që mbron qelizat nga dëmtimi dhe mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit në të gjithë trupin.

-Shëndeti i zemrës: Mund të ndihmojë në mbrojtjen e zemrës duke ulur presionin e gjakut, duke ulur nivelet e kolesterolit “të keq” (\(LDL\)) dhe duke përmirësuar funksionin e enëve të gjakut.

-Shëndeti i trurit: Ka efekte neuroprotektive dhe mund të ndihmojë në mbrojtjen e trurit nga dëmtimi oksidativ. Studimet sugjerojnë se mund të stabilizojë biomarkuesit tek njerëzit me sëmundjen e Alzheimerit, por nevojiten më shumë kërkime.

-Menaxhimi i diabetit: Resveratroli mund të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe të ulë nivelet e sheqerit në gjak, gjë që mund të jetë e dobishme për njerëzit me diabet të tipit.

-Menaxhimi i peshës: Disa studime tregojnë se suplementet e resveratrolit mund të ndihmojnë në humbjen e peshës dhe të zvogëlojnë peshën e trupit, perimetrin e belit dhe shënuesit e inflamacionit.

-Dhimbje të kyçeve: Mund të ndihmojë me dhimbjen e kyçeve dhe inflamacionin e shoqëruar me osteoartritin.

-Jetëgjatësia: Në studimet në kafshë dhe në epruveta, resveratroli është treguar se aktivizon gjenet e shoqëruara me plakjen dhe rrit jetëgjatësinë e disa organizmave.