Ashwagandha është një barishte tradicionale që është përdorur në praktikat e mirëqenies Ayurvedic për shekuj me radhë. E nxjerrë nga rrënjët e bimës Withania somnifera, është anëtare e familjes së nightshade dhe është vendase në Indi dhe Azi. Shumë njerëz kërkojnë suplemente rrënjësh ashwagandha pasi rrënjët reklamohen për përmbajtjen e lartë të fitonutrientëve natyralë. Këto kapsula të lehta për t’u marrë me çlirim të shpejtë e bëjnë të thjeshtë korrjen e përfitimeve të kësaj bime tradicionale çdo ditë. Për më tepër, formula jonë nuk është OMGJ dhe pa gluten, grurë, maja, qumësht, laktozë, sojë, ngjyrë artificiale, aromë artificiale, ëmbëlsues artificial dhe konservues.

Përfitimet kryesore të rrënjës së Ashwagandha-s: Ulja e stresit dhe ankthit: Hulumtimet tregojnë se ashwagandha ul ndjeshëm nivelet e kortizolit dhe zvogëlon simptomat e stresit/ankthit, me studime që raportojnë ulje deri në 62% në shkallët e stresit. Përmirësimi i cilësisë së gjumit: Dihet se përmirëson cilësinë e gjumit, duke ndihmuar me pagjumësinë. Performanca fizike dhe rikuperimi: Mund të përmirësojë konsumin maksimal të oksigjenit (\(VO_{2}\) max) dhe të rrisë forcën dhe rikuperimin e muskujve tek atletët. Funksioni njohës: Mund të përmirësojë kujtesën, fokusin dhe performancën njohëse. Pjelloria dhe hormonet mashkullore: Mund të rrisë nivelet e testosteronit dhe të përmirësojë numërimin, vëllimin dhe lëvizshmërinë e spermës. Ulja e inflamacionit: Ashwagandha zotëron veti anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në shëndetin e përgjithshëm.