Magnesium Bisglycinate/Glycinate
Pse është i veçantë?
Ndryshe nga format e tjera (si oksidi apo citrati), ky është magnez i lidhur me dy molekula të aminoacidit glicinë. Kjo e bën atë:
- Më të lehtë për stomakun: Nuk shkakton diarre apo dhimbje barku.
- Më mirë i absorbueshëm: Trupi e përthith shumë më shpejt dhe në sasi më të madhe
Perfitimet kryesore:
- Cilësi e Përmirësuar e Gjumit: Duke rregulluar neurotransmetuesit si GABA dhe hormonin melatonin, ndihmon në qetësimin e sistemit nervor dhe mund të përmirësojë simptomat e pagjumësisë.
- Lehtësim i Stresit dhe Ankthit: Vetë Glicina ka veti qetësuese, të cilat sinergjikisht bashkëpunojnë me magnezin për të ulur nivelet e kortizolit dhe për të nxitur relaksimin.
- Mbështetje për Muskujt: Ndihmon në tkurrjen dhe relaksimin e muskujve, duke e bërë atë efektive për të zvogëluar ngërçet e këmbëve gjatë natës dhe për të mbështetur rikuperimin pas ushtrimeve.
- Butësi Tretëse: Ndryshe nga citrati i magnezit, i cili ka një efekt laksativ, forma e bisglicinatit ka më pak gjasa të shkaktojë diarre ose shqetësime në stomak.
- Përfitime të Tjera Potenciale: Mund të mbështesë shëndetin e kockave, të mbajë ritme të rregullta të zemrës dhe të ndihmojë në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak.
Produktet e magnesit ne Farmaci Bruna jane te larmishme: